男一人暮らし 鶏むね肉とチンゲン菜炒め

男一人暮らし 鶏むね肉とチンゲン菜炒め
5分でサクッとできるので、帰宅後に作るのには楽でする!ただ、味はまずくはないですが、普通でした。改善の余地ありですね笑

材料 (男1人分)

鶏むね肉
150g
チンゲン菜
1かぶ
☆酒
小さじ2
☆マヨネーズ
大さじ1
☆小麦粉
適量
塩 コショウ
適量

1

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食材を用意します

2

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チンゲン菜をざく切り

3

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酒を入れてもみこむ、その後小麦粉をまぶす

4

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マヨネーズをいれて、フライパンをあたためる

5

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軽く焦げ目がつくまで炒める。

6

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チンゲン菜をいれて、炒める。最後に塩、コショウをする

7

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最後に皿に盛って終わり

コツ・ポイント

コツは特にないです。

このレシピの生い立ち

鶏むね肉と一緒にあいそうな、いつも買うのとは違う野菜で作ってみました
レシピID : 3706492 公開日 : 16/02/22 更新日 : 16/02/22

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