大根と晩柑のスムージーの画像

Description

湯島大根と天草晩柑を使ってスムージーを作りました。

材料 (1人分(200ml))

湯島大根
正味100g
天草晩柑
1/2個
はちみつ
大さじ1

作り方

  1. 1

    湯島大根は皮を厚めにむき、一口大に切る

  2. 2

    天草晩柑は、皮をむき、薄皮ごとひと房ごとに分けておく。

  3. 3

    ミキサーに、1、2の順に入れ、はちみつを加えてふたをし、30秒ほど回す。

  4. 4

    ※ミキサーが回りにくいときは、様子を見ながら水を少し加えてください。

コツ・ポイント

湯島大根+天草晩柑+はちみつのスムージーでビタミンチャージ!
消化酵素を含みのとの痛みによいと古来から言われてきた大根、はちみつと組み合わせて炎症を鎮め
大根と晩柑からビタミンCもたっぷりとれる爽やかな飲み心地です。

このレシピの生い立ち

シニア野菜ソムリエの持田成子さんオリジナルレシピです。
レシピID : 3707971 公開日 : 16/02/23 更新日 : 16/02/23

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