大根と晩柑のスムージー
Description
湯島大根と天草晩柑を使ってスムージーを作りました。
材料
(1人分(200ml))
湯島大根
正味100g
天草晩柑
1/2個
はちみつ
大さじ1
作り方
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1
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湯島大根は皮を厚めにむき、一口大に切る
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2
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天草晩柑は、皮をむき、薄皮ごとひと房ごとに分けておく。
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3
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ミキサーに、1、2の順に入れ、はちみつを加えてふたをし、30秒ほど回す。
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4
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※ミキサーが回りにくいときは、様子を見ながら水を少し加えてください。
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コツ・ポイント
湯島大根+天草晩柑+はちみつのスムージーでビタミンチャージ!
消化酵素を含みのとの痛みによいと古来から言われてきた大根、はちみつと組み合わせて炎症を鎮め
大根と晩柑からビタミンCもたっぷりとれる爽やかな飲み心地です。
消化酵素を含みのとの痛みによいと古来から言われてきた大根、はちみつと組み合わせて炎症を鎮め
大根と晩柑からビタミンCもたっぷりとれる爽やかな飲み心地です。
このレシピの生い立ち
シニア野菜ソムリエの持田成子さんオリジナルレシピです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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