レンジで簡単♡豆腐ホワイトソース

レンジで簡単♡豆腐ホワイトソース

Description

グラタンやドリアを食べたいけど、カロリーが気になる…そんな人はこれ。罪悪感のない豆腐ホワイトソースを、レンジで簡単に♡

材料

絹豆腐
1丁(300g)
★牛乳
50ml
小匙2又は、キューブ1個を砕く
バター
20g
塩胡椒
適量

作り方

1

写真

豆腐は水切り不要。耐熱ボウルに入れてよく練り混ぜます。ここで滑らかになるまでしっかり練り混ぜること!!

2

写真

★を加えて混ぜたら、バターをのせて

3

写真

ラップをせずレンジで2分チン。一回取り出して混ぜ、更に2〜3分チンしたら出来上がり(*^^*)
塩胡椒で味を整えます。

4

写真

ドリア、グラタンパスタ、パングラタンなどに♡
パングラタン♡ID:3709866

5

写真

我が家は昔からこの味♡レンジでホワイトソース♡ID:2786721
グラタンパスタ♡ID:3480921

コツ・ポイント

滑らかになるように良く練り混ぜること。
追記:低脂肪牛乳を使う場合は、濃度が薄い分少し水っぽい気がします。レンチンの時間を増やして、途中何度か混ぜて水分を蒸発させながら調整してみてください(*^^*)

このレシピの生い立ち

ダイエットしてたころに作ってたホワイトソース風のお豆腐クリームです(´・∀・`)
レシピID : 3709555 公開日 : 16/03/03 更新日 : 17/08/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

165 (157人)

2021/08/24

写真

美味しかったです

みわぁぁ

2021/04/27

写真

木綿でもおいしくできました!

コッシーミッキーママ

2021/04/18

写真

これはヘルシーで美味しい!素晴らしいレシピをありがとうございます

クックDAD

2021/04/01

写真

簡単でヘルシーなホワイトソースはバターのコクと豆腐の味わいで私好みの身体に優しいソースで美味しいです。

MandT

1 2 3 4 5