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さやえんどうはすじを除いて洗い、塩(分量外)をいれた熱湯で1分ゆでて、水にとって流水の下で手早く冷やし、水けをきる♪
しいたけは軸をのぞいて細切りにする♪
鍋に●をいれ煮立てて、しいたけとしらすを入れ、1分煮て、さやえんどうを入れてさらに1分煮る♪
溶き卵を鍋ふちから中央に向けて丸く流しいれ、ふたをして弱火で1分煮る♪
美味しく食べて頂けて安心しました♡お身体をいたわって下さいね