花粉症対策にも♡いちごヨーグルトプリン♡

花粉症対策にも♡いちごヨーグルトプリン♡
花粉症対策にもってこいなヨーグルトといちご!
それ以外にも、美肌効果や整腸効果も期待できます♡
いちごの旬な時期にぜひ♡

材料 (約4つ分)

いちご
1パック(200gくらい)
プレーンヨーグルト
200g
牛乳 or 豆乳
50cc
①はちみつ or メープルシロップ or 砂糖
大さじ1
②はちみつ or メープルシロップ or 砂糖
大さじ2〜
大さじ2

1

粉ゼラチンを水でふやかしておく。

2

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いちごと①のはちみつorメープルシロップor砂糖を入れ、ミキサーにかける。

3

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ここで、あとからかけるソースとして、少しだけ取っておく。

4

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残りの材料を2に入れ、

1のゼラチンを500wのレンジで20秒かけて溶かし、これも入れ、
ミキサーにかける。

5

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よく混ざったら、

6

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器に入れ、冷蔵庫で冷やす。

7

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固まったら、取っておいたソースや、いちごで可愛く盛り付ける♡

お好みでホイップクリームや練乳をかけても♡

コツ・ポイント

いちごの甘さ加減で、甘味料の量を増減してください♡

メープルシロップを使うと少し甘さ控えめになります。


いちごのソースをとっておくことで、最後に可愛く飾り付けも出来ちゃいます(*´艸`*)♡

このレシピの生い立ち

花粉症がひどい自分のためと、
息子にはこういう辛い思いをしてほしくないと思い、
身体の中から花粉症対策をするために考えたレシピです♡

美肌効果もあるので、一石二鳥!!
レシピID : 3714347 公開日 : 16/02/26 更新日 : 16/02/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

16/03/07

First tsukurepo mark
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イチゴが足りなくてソースはジャムにしました。美味でした♪

sz5519

すごく可愛いですね!♡ありがとうございます♡嬉しいです♡♡