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ブロッコリー★レンジで簡単茹で方

ブロッコリー★レンジで簡単茹で方の画像

Description

キレイな色に、簡単に茹で上がります♩

材料

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリーを一口大に切り、耐熱皿に入れる。

  2. 2

    軽く塩をふり、ラップをしてレンジ500wで3分加熱。

  3. 3

    写真

    カリフラワーの場合も同じです。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

鍋で茹でるとせっかくの栄養が逃げてしまいそうで、レンジでチン！色もキレイに仕上がりました（＾Ｏ＾）
レシピID : 3715950 公開日 : 16/02/27 更新日 : 16/02/27

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写真
ひなたっこ
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#簡単 #時短 #必要なだけ #お弁当に
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クックIHJQRN☆
すぐできる♡感謝です♡
#すぐできる！
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ブロッコリーの美味しい季節で良く使うので本当に助かります♪ありがとうございます☆
#ブロッコリーの茹で方 #簡単ブロッコリーの茹で方
2020年4月7日
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柔らかくなり過ぎず色のキレイなブロッコリー♪付け合わせに♪
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30mam
ブロッコリー★レンジで簡単茹で方
by 30mam