定番!ジューシーチキンの画像

Description

お肉をたっぷり食べたい日におすすめです♪
低コストなのに大満足の一品です

材料 (2人分)

パン粉
2分の1カップ
塩胡椒
1枚3振り程度
ハーブミックス(グレイシーソルトなどでも代用可能)
お好み

作り方

  1. 1

    お好みの鶏肉を塩胡椒、ハーブミックスで両面味付けし
    パン粉を両面に付けておく。

  2. 2

    フライパンをあたため、オリーブオイルを入れたら①のチキンを入れて弱火でじっくりと両面焼けば完成です。

コツ・ポイント

しっかり火を通す事が大切です
弱火でしっかりと焼きましょう

このレシピの生い立ち

育ち盛りの子供達は沢山お肉を食べさせてあげたいですね!鶏肉はお肉の中でもお財布にも優しく、ヘルシーで低カロリーです
レシピID : 3720156 公開日 : 16/02/29 更新日 : 16/02/29

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