授乳期のおやつ♬おからスコーン覚書

授乳期のおやつ♬おからスコーン覚書の画像

Description

いろんな方のレシピを参考に自分なりに配合を考えた覚書♬

材料 (8個分)

33gくらい(だいたい)
水(お湯)おからを戻す用
117ccくらい(だいたい)
40g
チョコ(砕いたもの)チョコチップでも
適量
バター
20g

作り方

  1. 1

    おからパウダーを戻す。超微粒子Pがおすすめ♡豆乳40gも混ぜ合わせる。

  2. 2

    ホットケーキミックスと混ぜ合わせる。

  3. 3

    バターはレンジで液体状に。オリーブオイルを適度に足して、タネをひとまとめに。

  4. 4

    チョコを全体にさっくり混ぜ合わせる。手でやったほうがいいかな?

  5. 5

    ラップを敷いて円板型に形成。包丁で8当分に。

  6. 6

    2分温めたトースターで5分ほど焼く。膨らんでいい焦げ目がついたら、焦げ防止でアルミホイルかぶせ、さらに10分ほど焼く。

コツ・ポイント

おからパウダーは超微粒子Pがかなりおすすめです!おから感がぜんぜんありません♡キッコーマンの豆乳おからパウダーはスーパーに売ってます。
↑記載分量細かいので、だいたいで作ってください(笑)

授乳のペコペコにいつも助かっているおやつです!

このレシピの生い立ち

授乳が始まりお腹ぺこぺこ。材料やカロリーなど気になるので、安心できるおやつを作りたくて♬
レシピID : 3721840 公開日 : 16/06/20 更新日 : 19/06/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (4人)
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NAGANO久留米
美味しく頂きました✌️良いお年をお迎え下さい♥️来年も宜しくね❗
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ジョングレ
小豆入りで✿これヘルシーなやつ?って聞いて娘半分食べてたよ♪

小豆入りめちゃいい!参考にさせてもらいます♡いつも感謝です♡

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nakana777
おから活用&授乳期おやつを探していたので美味しくできて満足です♪

腹ペコ授乳期でも罪悪感減です♡ベビcすくすく大きくなあれ♡

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ジョングレ
3食のリーフチョコが焦げて同じ色になって驚き~(@_@。朝食に✿

それもまた美味しそ感謝♡娘あんよと喃語絶好調w今から静岡です