大量消費♡血液サラサラ♡玉ねぎだけ炒め

大量消費♡血液サラサラ♡玉ねぎだけ炒め

Description

2016.5.24話題入感謝☆
料理酒で玉ねぎの甘みを引き立てます!
放置する事で血液サラサラ効果
後一品にいいです☆

材料 (2〜3人分)

玉ねぎ
小2個
ネギ(飾り)なくても
適量
 
料理酒or清酒
大さじ2
塩胡椒
少なめ~調節
七味や一味
お好みで

作り方

1

写真

玉ねぎを薄切りにします。

・一時間放置(水にさらさない)

※放置する事で生玉ねぎと同じ効果

面倒なら放置しなくても

2

写真

フライパンに適量 サラダ油を熱し 玉ねぎを入れます。

3

写真

よく炒めます。

よく炒まりましたら 酒を大さじ2いれます。

4

写真

お皿に盛り 塩胡椒をかけ完成☆

お好みで七味や ネギをかけても✨

コツ・ポイント

抗血栓効果を狙うには
一時間 切ったものを放置すると 生玉ねぎと 同じ効果を得られるそうです。

生の玉ねぎが 苦手な 子供さんなどに。

このレシピの生い立ち

玉ねぎが安くて つい買いすぎ 。。。(2キロ200円)

玉ねぎは健康にもいいので 頻繁に お料理できるレシピを考えました。

生玉ねぎが嫌いでも コレだと簡単に 血液サラサラです!
私は 1人で小さいですが2個分完食するくらい 好きです♡
レシピID : 3728563 公開日 : 16/03/04 更新日 : 16/06/01

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

79 (72人)

19/06/18

写真

簡単で美味しいです♡

ma8mi

れぽ有難うございます(//∇//) お皿かわいい♡ぜひ又✨

19/05/29

写真

あと1品欲しいときにありがたい‼︎しかも美味しかったです✨

☆ぴーなっつ☆

有難うございます (๑′ᴗ‵๑)コメ感激です!ぜひ又❤️

19/05/17

写真

簡単に美味しくできました!ありがとうございます!

chiaking**

れぽ有難う(//∇//)作り置きしてくれたのかなぁ♡嬉しい

19/05/17

写真

本日の夕食に♪新玉ねぎたくさんあるので♪

すみま~る

同じく(笑)私も玉ねぎがめちゃあるんですよ!腐らない様に♡✨

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めみたん☆ 2016年03月05日 17:49
みちのおうちサ~ン♪

こんにちは(^^)
昨日は 蒟蒻の含め煮に
レポの御届けを有難うございました(*^▽^)/★*☆♪
同じお皿持ってたんだね~
あれ 桜の可愛いから気に入ってます
みちのおうちちゃんも一緒で
嬉しかったよ~(^^)

有難うね☆
みっくママ 2016年03月07日 19:34
みちのおうちさん♫

こんばんわ^^!

私玉ねぎ大好きです!
このレシピシンプルで良いですね!
お持ち帰りさせてもらいます♫

今日は春菊にれぽありがとうございました!

これからもどうぞよろしくお願いします♫
また来ます^^!
めみたん☆ 2016年03月09日 09:59
みちのおうちサン

コメント有難う❤
キューリの可愛いレシピも感謝♪

あのね
みちのおうちサンの気持ちが
すごく分かります!
実は私の父(去年亡くなりました)
認知症でした
実家まで やはり車で一時間
なんだか 行かなくちゃと思うけど
行けば辛い現実を目の当たりにして
帰り 車を運転しながら
泣くことしきり
私も泣き虫

今は義母が身体が不自由
だから
私は本当は結構 悩み多きだよ

ストレス発散は
ビール(献立にも 桜の缶載せてたでしょ) 寝ること
あと 最近はCOOKのブログ
あれで愚痴る時あります
もう前だけど
 「心が折れたら…」の
くら~いブログを書いてました
だけど書いてると
まるで話をきいてもらったかのように
気持ちが軽くなったり
自分の気持ちの整理ができます

みちのおうちサンもブログ始められたのね❤ 拝見しました
お誕生日おめでとうございます
息子さんや ご家族に囲まれ
幸せだよ❤

今は辛くとも 乗り越えられる
一人じゃない
私でよければ いつでも話を聞かせてね
削除もできるからね

偉そうに書いちゃったけど
私も 聞いてもらうかもよ
ブログ楽しみにしてます❤