簡単子供が喜ぶ炊き込みごはん

簡単子供が喜ぶ炊き込みごはん

Description

コーンと人参の色が綺麗だから、野菜嫌いな子も大好きシーチキンで魚も取れちゃいますね。

材料 (4人分)

にんじん
中1本
シーチキン
1かん
コーン
150g
小さじ1
しょうゆ
大さじ1

作り方

1

写真

にんじん、コーン、シーチキンL、米を混ぜて炊飯器のボタン押すだけです

2

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人参は1cm角に切って材料と調味料を混ぜるだけです。炊きあがったら
混ぜてネギを散らすだけです。

3

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炊きあがったら、ネギを散らし混ぜます。

4

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器に盛ったら出来上がり

コツ・ポイント

人参、コーン以外にも鉄分不足のために、ヒジキなどもおすすめです。私は地元のポークランチョンミートいれてます。

このレシピの生い立ち

野菜が嫌いな子供達にと考えて作りました。お弁当におにぎりにしていれるだけでも栄養とれますよね。
レシピID : 3730449 公開日 : 16/03/05 更新日 : 16/03/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

16/11/03

First tsukurepo mark
写真

L缶が無くて普通缶で。優しい味でとても美味しかったです!

ふぃーび

シーチキン缶なら炊き込みご飯簡単ですよね