ヘルシー！豆乳紅茶カスタードアップルパイ
まなみん✿
作り方
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1
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豆乳紅茶カスタード
レシピID1599330
のレシピをアレンジして
豆乳の紅茶味を使用。
薄力粉も大さじ3に変更。
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2
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リンゴを皮付きのまま角切りにして
鍋に全ての材料を加え
汁気が飛ぶまで煮詰めます。
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3
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煮詰まったら粗熱をとり
氷水の入ったボウルで
冷まします。
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4
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パイシートの使い方は
レシピID3028076を
参考にさせて頂きました！
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5
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オーブンを予熱230度に設定し
パイの縁に卵黄を塗ったら
約15分焼いて完成です！
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コツ・ポイント
りんごは、皮ごと使うのがポイント！
りんごの皮にはポリフェノールが沢山含まれていて、ポリフェノールには、コレステロールを取り除いたり、老化物質である、活性酸素を抑える働きがあります。また、がん予防にも効果があると言われてます。
りんごの皮にはポリフェノールが沢山含まれていて、ポリフェノールには、コレステロールを取り除いたり、老化物質である、活性酸素を抑える働きがあります。また、がん予防にも効果があると言われてます。
このレシピの生い立ち
りんごが沢山余ってて
アップルパイが作りたくなって
紅茶豆乳が余ってたので
色々合わせて作りました！
アップルパイが作りたくなって
紅茶豆乳が余ってたので
色々合わせて作りました！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
