栄養満点❀ココナッツオイルでカリッと納豆

栄養満点❀ココナッツオイルでカリッと納豆

Description

ネバネバしない!おやつにもおかずにもおつまみにも!
ココナッツオイル、納豆、おからパウダー、ゴマと栄養満点です(^O^)

材料

納豆
1パック
醤油
小さじ1
黒ごま
小さじ2
お好みで
マヨネーズや七味
適量

作り方

1

納豆に醤油、おからパウダー、黒ごまをよく混ぜ合わせます

2

熱したフライパンにココナッツオイルをひき、①を入れ弱火~中火でじっくり炒めます。

3

少し焦げ目がつきパラパラになったら出来上がりです!

4

そのままでも美味しいですが、お好みで七味やマヨネーズをかけてお召し上がりください❀

コツ・ポイント

納豆がカリッカリになるまで焼くと美味しいです!
ココナッツオイルが苦手な方は小さじ2~でも美味しく出来ます(^O^)
おからパウダーはココナッツオイルをすってくれ、また納豆のネバネバもなくしてくれるので必須です!

このレシピの生い立ち

ココナッツオイルを美味しく摂取したかったので、家にあるものと組み合わせてみました(*'.'*)
レシピID : 3736165 公開日 : 16/03/08 更新日 : 16/03/10

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