おでんリメイク筑前煮
資生堂ハラハチ習慣
材料
（1人分）
■
おでんの具
卵
1/2個
黒ごま
少量
ちくわ
1本
A こんにゃく
30ｇ
A 大根
30ｇ
A ごぼう
30ｇ
焼き鳥缶（たれ）
小1/2缶
作り方
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1
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たまごにごまを振り、ちくわは半分にカットして手前からしっかり巻いて串を刺す。
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2
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Ａの材料はすべて1.5cm角に切り、焼き鳥缶と一緒に炒め煮にする。
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3
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★このメニューのリメイク前のレシピはこちら！塩麹だしのヘルシーおでん&豆乳プリン→ID:3737062
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コツ・ポイント
具沢山で満腹感の感じやすいおでんは夜ごはんの強い味方。好きな具材を足していくと、ついつい多めに作ってしまうことも。そんなおでんを翌日のお弁当として生まれ変わらせるリメイクレシピです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中だからこそ、満足できて簡単、低カロリー、そしてバランスの良い食事を作りたい！
そんな盛りだくさんのリクエストにお答えした、食べてやせる絶品ハラハチレシピをご紹介。
そんな盛りだくさんのリクエストにお答えした、食べてやせる絶品ハラハチレシピをご紹介。
レシピID : 3737053
公開日 : 16/04/14
更新日 : 16/04/14
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