プチ断食.回復食に♡玉ねぎと大根スープ

プチ断食.回復食に♡玉ねぎと大根スープ

Description

本当に胃腸に優しい
プチダイエットスープ♡

余計な物を一切入れないので
プチ断食や体調不良後の
回復食に*˙˘˙*)

材料

500cc
小さじ1
生姜※コツ参照
小さじ1
玉ねぎ
1個
大根
1/4本
ひとつまみ

作り方

1

写真

お鍋に水とコンソメを入れて、温めます。

2

写真

玉ねぎと大根と生姜は摩り下ろし、1のお鍋に入れます。味を見てお好みで塩を入れます。

FPがあれば、簡単です!

3

ティーカップ1杯を目安に、少しずつ飲んで下さい。

重湯や10倍粥と一緒に
腹8分目を目安に食べて下さいね!

コツ・ポイント

生姜は必ず自分で
摩り下ろした物を
使用して下さい!
チューブしかないなら
入れなくて大丈夫です!

生姜のチューブは
生姜以外にも色々な
添加物等が入っているので
断食や回復食には
不向きです(。-ω-)ノ

このレシピの生い立ち

1日ヨーグルト断食した時に
色々調べまくって作った
本当に体に優しい
スープです(✿´꒳`)ノ°+.*

かなり薄味ですが
断食後には
丁度いい味付けだと
思います( ˊᵕˋ )♡
レシピID : 3741587 公開日 : 16/03/11 更新日 : 16/03/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

9 (6人)

17/10/01

写真

風邪をひいてしまったので作りました。早く治りそうな気がします。

☆miminga☆

美味しそうなれぽありがとうございます(*´ω`pq゛感謝♡

16/06/23

写真

優しい味わい~疲れた体に最高ですね♬素敵レシピありがとう!!

カルン

毎日ご苦労様です♡癒されて貰ヨカッタ^^無理しないでね♡感謝

16/06/13

写真

今出来たてです。優しい味で、食欲ないときでもgoodですね!

ふたりっこ♪

美味しそ♡あっさり食べやすいですよね^^お口あい嬉♡大感謝♡

16/04/20

写真

疲れた時に頂き♪凄く美味♡あーたⓢの愛が込もってるもんね♡感謝☆

なつき☆ミ

なつsお疲れかなー?大丈夫?たまにはユックリ休んでね♡感謝♡