消化促進スムージー

消化促進スムージー

Description


二十日大根(ラディッシュ)の新芽、スプラウトはラディッシュに成長する前の赤ちゃん♪
栄養や酵素がたっぷりです

材料 (2人分)

ラディッシュスプラウト
5cm×5cm
イチゴ
15個
ライム
1個
50cc

作り方

  1. 1

    ライムは外皮をむいて一口大に切る

  2. 2

    ミキサーに全部の材料を入れてなめらかになるまで、約1分間撹拌する

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ラデッシュスプラウト中の消化酵素のジアスターゼは炭水化物を分解、消化し、胃腸の働きを助けます
また、胃酸をコントロールし、胃もたれや胸焼けを防ぎます
さらに、胃液を分泌させる硫化アリルや食物繊維の働きで腸内環境を整えてくれます(*^^*)
レシピID : 3745389 公開日 : 16/03/12 更新日 : 16/03/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
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