脂肪燃焼スープアレンジ*カレー

脂肪燃焼スープアレンジ*カレー
脂肪燃焼スープ飽きたなぁ…と思ったときにカレーはどうでしょう⁇効果は下がらないばす…
玄米と一緒に食べてます^^;

材料

キャベツ
1/8個
にんじん
1/2本
玉ねぎ
1/2個
ピーマン
2個
小松菜
2束
1片
ホールトマト
1/2缶
豚肉
好きなだけ
塩胡椒
少々
小麦粉
大さじ2
大さじ1

1

野菜を切る
大きさ、形はお好みで
生姜は千切り

2

すべての野菜、豚肉とホールトマト、ブイヨンを鍋に入れ水を注ぐ

3

火にかけ、煮たったら塩胡椒とコンソメを入れる
野菜が柔らかくなるまで煮込んだら脂肪燃焼スープの完成

4

別のフライパンにオリーブオイルをひき、小麦粉を炒める。

5

キツネ色になったらカレー粉を混ぜスープの汁をおたま2杯分ほど入れてとかす

6

カレー粉と小麦粉がスープに馴染んだら鍋に移す

7

全体を混ぜ一煮立ちさせたら完成!

コツ・ポイント

辛いものが好きな方は粉類を混ぜるときに一味唐辛子などで辛さをプラスしても良いかも。
野菜は冷蔵庫にあるものでいいと思います!

このレシピの生い立ち

スープを作っていたらカレー粉が目に入ったので…
レシピID : 3751630 公開日 : 16/03/17 更新日 : 16/03/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

16/04/01

First tsukurepo mark
写真

カレー溶かすのは少し苦戦、でも手作りらしく美味しく出来ました♫

naomin1975

ごろごろ具材で美味しそうですね!つくれぽありがとうございます