子供もよく食べる*春菊の海苔ツナ和え

子供もよく食べる*春菊の海苔ツナ和え

Description

味付けはしょうゆだけ!我が家の2歳児も、苦手なはずの春菊をモリモリ食べてくれました。2016.4.10話題入り感謝です♡

材料 (小鉢4人分)

春菊
1束
人参
1/4本
ツナ缶
1缶
味付け海苔
5枚入り×2
しょうゆ
小さじ2

作り方

1

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春菊は根を落とし1cm幅くらいに切る。

2

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人参は千切りにしボウルに入れ、ふんわりラップをしてレンジで1分チンする。

3

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その上から春菊を入れ、再びふんわりラップをし、2分チンする。

4

ツナ缶・ちぎった味付け海苔・しょうゆを加えてよく混ぜたら完成。

5

写真

2016.4.10
話題入り♡作っていただいてありがとうございます(*´˘`*)

コツ・ポイント

ツナと味付け海苔がいい仕事してます。ツナ缶は油ごと加えてオッケーです。春菊のビタミンは油と一緒に摂取する事で
より吸収されやすくなります♪

このレシピの生い立ち

独特のクセのある春菊。子どものニガテを克服させたくて、ツナ&海苔を合わせてみたら大正解でした。
レシピID : 3753185 公開日 : 16/03/16 更新日 : 16/04/10

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