時短!鰹節のせ和風ブロッコリーのサラダ♪

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Description

クック本掲載感謝☆ブロッコリーをレンジで3分チンした後 鰹節や正油マヨなどをかけたら出来上がり♪超時短!是非!

材料 (3~4人分)

ひとつまみ
すりごま
5g
3g〜
一味唐辛子
適量
正油マヨ
濃口正油
5㏄
マヨネーズ
20g

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを綺麗に洗い一口大に切ります。茎も食べられそうな部分は切ります

  2. 2

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    大きめのお皿にブロッコリーを広げ、塩ひとつまみを全体にまぶしておきます

  3. 3

    ②にラップをかけて、レンジに600wで3分かけます

  4. 4

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    ②のお皿のまま柔らかくなったブロッコリーの上に➀すりごま➁正油マヨ➂鰹節➃一味唐辛子をまんべんなくかけます。出来ました!

  5. 5

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    2019年3月14日に扶桑社様より発売されました「クックパッドビギナーズ」のレシピ本に掲載されました

  6. 6

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    数あるレシピの中から私の拙いレシピを選んで下さり大変光栄です。本当に有難うございました☆*:.。o(≧▽≦)o .。*☆

コツ・ポイント

ブロッコリーはお皿に平らにおくと加熱が上手くいきます♪正油マヨと一味唐辛子はお好みで増減して下さいね

このレシピの生い立ち

ホウレン草などはレンジでチンしてましたが…ブロッコリーも出来るかな?とやってみたら、色も綺麗でその上、甘くて良いことばかりでした♡
レシピID : 3755421 公開日 : 16/03/17 更新日 : 19/03/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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みっくママ
萌たま元気かなー関西もめっちゃコロナ増えたねー熱いと更年期か熱かわからんくなる(泣)ブロッコリー美味しかった^^♬ありがとう♡
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虹色♪︎ちゅーりっぷ
食べるところで味が変わりとても美味しかったです♬モリモリ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑食べられてこれはⓖⓞⓞⓓ♡Rp感謝(*^^*)
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みっくママ
旦那玉お誕生日おめでとう☆美味しいブロッコリーでお祝い^^♬
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みっくママ
もえたま可愛いれぽ有難う^^♬昨日から仕事だヨンちゃん☆今年も宜