子供＆妊婦さんに◎小松菜の炊き込みご飯
きの◎
作り方
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1
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お米は研ぎ、かるく水を切っておく
ひじきを水で戻す。
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2
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小松菜、舞茸、人参をカットする。( 我が家は子供用に小さめにカットしています )
舞茸は手で裂いても◎
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3
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釜に水を切ったお米・☆の調味料・２合のメモリまでだし汁を入れたら、軽く混ぜましょう。
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4
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人参、舞茸、小松菜、ヒジキを入れます。
これ位のボリュームになりますが、大丈夫( ´ ▽ ` )ﾉ
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5
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炊飯ボタンのスイッチON。
炊き上がったら少し蒸らして出来上がり〜！
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6
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柔らかく煮れば離乳食(後期〜)にも♡ お米嫌いだった娘もパクパク^^
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コツ・ポイント
妊婦さんや小さなお子さんも食べれるよう薄味にしています。
物足りない方は、醤油大匙２にして塩を少々入れて炊飯スイッチオン(*´ω`*)！
物足りない方は、醤油大匙２にして塩を少々入れて炊飯スイッチオン(*´ω`*)！
このレシピの生い立ち
好き嫌いが多い娘(１歳 )に栄養と鉄分たっぷりのご飯を食べさせたくて試行錯誤しました！
きの◎
