バナナとプルーンのスムージー
しまハハ
作り方
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1
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ミキサーに、
氷→プルーン→バナナ→牛乳
の順で具材をいれていく。
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2
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プルーンと氷が砕けて滑らかになるまで、ミキサーで撹拌する。
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3
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グラスに注いで完成！
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コツ・ポイント
しっかり撹拌すれば、のど越し良くおいしくいただけます！
このレシピの生い立ち
つわりで空腹時に気持ち悪くなるので、腹持ちが良く少しでも栄養をとれるようにつくりました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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しまハハ
