野菜摂取！グリルでバーベキュー♫

カボチャ→薄切り
人参→2センチ
ジャガイモ→4等分
ブロッコリー→一口大

全てレンジで2分チンする。

玉ねぎ→輪切り
しめじ→一口大
ウインナー→斜めに切り込みをいれる
しいたけ→石づきを取る

ビニール袋に固いものと崩れやすいものを分けて
ひとつのビニール袋にオリーブオイル大さじ3をいれる。

アルミホイルを敷いたグリルに全て広げる。
この時、カボチャなどの固いものを、しめじなどの柔らかいものの上に乗せる。

コーンやおくらもお好みで焼くと、甘さが加わり美味しくなります♫

弱火でじっくりと15分位焼く。
5分毎に火加減を見ながら、焦げたりしたら裏返したり場所を入れ替え、その都度調節する。