ほうれん草のツナこんぶお浸し

ほうれん草のツナこんぶお浸し
お弁当の常備菜に。カップに入れて冷凍してもいいですよ。

材料 (4人分)

ほうれん草
2束
コーン
お好みで
塩こぶ
2つかみ位
ツナ缶
1缶
カニカマ
5本
大さじ1
大さじ1

1

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ほうれん草は、塩を入れて茹でる。カニカマは、一口サイズに切る。ツナ缶は、油を切る。塩こぶ、コーンを入れる。

2

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ごま油。麺つゆを合わせて。ほうれん草の中に入れて、まんべんなく混ぜれば出来上がり。

コツ・ポイント

ほうれん草は、クッキングペーパーで、包みよく水を絞る。混ぜ合わせる時に、下から、上へよく混ぜるといいです。枝豆を入れても美味しいです。

このレシピの生い立ち

ほうれん草は、余りがちなので、家族の好きなツナと塩こぶを入れたら、残ることがなくなりました。ツナは、みんな大好きです。ごま油との相性もいいです。
レシピID : 3761408 公開日 : 16/03/21 更新日 : 16/03/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

16/09/28

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美味しくできました!

ぴん熊

ありがとうございます(o^^o)作って頂いて嬉しいです。

16/04/12

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旦那弁当用♡カニカマありましたが旦那氏食べれないので抜きで(泣)

ラムの姉ちャん

旦那さん食べてくれたかな?嬉しい!ありがとうございます。

16/03/30

First tsukurepo mark
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美味しい!いつも胡麻和えにしてしまうので新鮮でした。リピします!

ともーこじ

ありがとうございます。嬉しいです。きれいですね。