たけのことグリーンピースのまぜご飯

たけのことグリーンピースのまぜご飯

Description

ごはんにたけのことグリーンピースを混ぜ込んで食物繊維豊富に♪混ぜご飯なので、思いついたときに味付きごはんを作れます。

材料 (1人分)

ごはん
120g
グリーンピース(缶)
大さじ2(10g)
たけのこ(水煮)
1切れ(20g)
小さじ1
★しょうゆ
小さじ1
★酒
小さじ1

作り方

1

たけのこは5mm角に切っておく。

2

グリーンピース、たけのこ、★の材料を入れて煮詰める

3

火を止めて、ごはんを入れて混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

★の材料は煮詰まりすぎると焦げてしまうので、煮詰まる前に火を止めてください。

このレシピの生い立ち

混ぜご飯を作りたい。

※管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。このレシピはCOOKPADダイエットサイトでも掲載しています。
レシピID : 3763512 公開日 : 16/03/25 更新日 : 16/03/25

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手軽に作れて、おいしくいただきました(^^)感謝!

とだけい