にんじんと林檎のホットデザート♪

にんじんと林檎のホットデザート♪

Description

柔らかいにんじんとりんごに、あま~い蜂蜜がよく合います♪
ダイエット中の間食にもおすすめ!!

材料 (1人分)

にんじん
1/2(130g)
りんご
1/4(お好みで)
大さじ一杯

作り方

1

にんじん、りんごをそれぞれ適当な大きさに切ります。

※3~5mmくらいが丁度いいかも!

2

耐熱容器にいれ、水を少し入れる。
600wで4分~4分半加熱!

3

蓋やラップの隙間から水を捨て、蜂蜜をかけたらまた蓋をして少し蒸らす。

4

写真

完成!!

コツ・ポイント

にんじんりんごの量はお好みで!!蜂蜜は無くても美味しいですよ♪

このレシピの生い立ち

ダイエット中だけど甘いものが食べたい!
にんじんとりんご、はちみつの組み合わせなら罪悪感なく甘いものが食べれる!と思って笑
レシピID : 3767108 公開日 : 16/03/24 更新日 : 16/03/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

17/03/08

First tsukurepo mark
写真

リンゴと人参そのものの甘みが大変食欲をそそります、美味しい♪

Mijumallow

自然な甘さがとてもいいですよね♪レポ感謝!!