鶏肉のトマトクリーム煮（ケチャップ簡単）

鶏肉は食べやすい大きさに切って、塩こしょう少々をふる。玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切りにする。

フライパン（弱火）にマーガリン、にんにくを入れる。鶏肉と玉ねぎを炒め、小麦粉を入れる。

◆の調味料を入れて混ぜながら鶏肉に火を通し、塩こしょうで味をととのえ器に盛る。