栄養満点♡まぐろとアボカドと海藻の和え物

栄養満点♡まぐろとアボカドと海藻の和え物

Description

まぐろとアボカドに海藻を入れてヘルシーに仕上げました♡ごま油の風味が効いて、おつまみにもオススメです♡

材料 (作りやすい分量)

まぐろ
100g
海藻
50g
アボカド
半分
調味料
醤油
大さじ1/2
大さじ1
お好みで
アボカド用レモン汁
適量

作り方

1

写真

一口大に切ったまぐろと海藻をボールに入れ調味料を入れて和えます

2

写真

一口大に切ったアボカドにレモン汁を加えた物も入れ和え、器に盛り付けて完成です♡

3

海藻の種類は生で食べられる物は何でもOKです。火を通す物は火を通してから食べやすい大きさに切って和えて下さい。

コツ・ポイント

海藻は今回は切り昆布でしたが、何でも合うと思います♡塩はお好みで入れて下さい☆

このレシピの生い立ち

居酒屋さんのメニューをアレンジしました♡
レシピID : 3769762 公開日 : 16/03/27 更新日 : 16/03/27

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