糖質制限 アボカド納豆オーブン焼き

糖質制限 アボカド納豆オーブン焼き

Description

低糖質、高タンパク、良質な脂肪で糖質制限にぴったり(o^^o)

材料 (1人分)

アボカド
1/2個
納豆
1パック
Kiriクリームチーズ
1個
しょう油
適量
マヨネーズ
適量
とろけるチーズ
適量

作り方

1

アボカドを半分に切り中身をくり抜く
(皮は後で使うので取っておきます)

2

アボカドの中身、納豆、クリームチーズ、しょう油、にんにくチューブ、マヨネーズを混ぜた後、皮に盛り付ける

3

2にとろけるチーズをお好みでのせてオーブントースターで焼き色がつくまで焼きます(5分くらい)

コツ・ポイント

アボカドを半分残すときは、種をつけたままラップでぴったり包むと変色しにくく綺麗に保存できます♪

このレシピの生い立ち

糖質制限中でも簡単に食べれる物を考えました。
レシピID : 3769798 公開日 : 16/03/25 更新日 : 16/03/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (5人)

16/11/26

写真

美味しかったです★また作ります!

mioly

つくれぽありがとうございます(o^^o)

16/05/31

写真

ニンニクのリピ(*´∀`)♪美味しくてこのレシピよく作ります♪

ー柊ー

リピートありがとうございます(o^^o)

16/04/30

写真

全部好きなものでしかも糖質オフは嬉しいです

くまぽんLOVE

ベーコンも入って美味しそうですね(o^^o)!

16/04/19

写真

卵入り。kiri&にんにく&納豆意外な組み合わせだけど美味しい♡

△▽食いしんぼう△▽

ココットに入れるとよりグラタン度が増しますね(o^^o)!