小ニトスキで*全粒粉バナナパンケーキ

小ニトスキで*全粒粉バナナパンケーキ

Description

食物繊維を多く含み、薄力粉よりもGI値が低い全粒粉を使ったヘルシーパンケーキをニトスキ使いでおしゃれに(*´・v・`)

材料

全粒粉
65g
牛乳
65g
バナナ
1/3本
10g
M1個

作り方

1

卵、黒糖、牛乳をボウルに入れて混ぜる。

2

1に全粒粉→ベーキングパウダーの順で加える

3

ニトスキを温め、オリーブ油を塗る。

4

写真

生地をニトスキに流し入れ、弱火でアルミホイルで蓋をして焼く。ここで上にバナナをのせる。

5

写真

ある程度火が通ったらひっくり返して裏面も同じように焼く。焼きあがったら再びひっくり返す♪黒蜜かけて〜(*´︶`*)

コツ・ポイント

黒糖は はちみつで代用しても美味しいですよ(●U艸U●)

このレシピの生い立ち

マイブームのニトスキでダッチベイビーを作っていたら パンケーキも作りたくなってきました!
レシピID : 3769896 公開日 : 16/03/25 更新日 : 16/03/25

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