更年期応援★きなことバナナの豆乳ドリンク

更年期応援★きなことバナナの豆乳ドリンク
美容にも健康にも嬉しい成分いっぱいの
美味しい豆乳ドリンクです♡

材料 (1人分)

バナナ
1本
100〜150cc
黒ごま黒豆きなこ
大さじ1
小さじ1

1

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バナナはこの位の物が美味しく出来ます。

2

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皮を剥くと柔らかいけどキレイです。

3

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材料です。
私はブレンダーを使いますが、
もちろんミキサーでも良いです。

4

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ブレンダーカップ(ミキサー)に、材料を入れます。

5

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ブレンダー(ミキサー)で全体が混ざったらグラスに入れて出来上がりです。

コツ・ポイント

最後に残ってギリギリのバナナが買ってすぐの物より断然美味しくできます! ただ、材料を入れて混ぜるだけ♡

このレシピの生い立ち

更年期症状の緩和に役立つ食材にバナナ・豆乳・きな粉があり、全部混ぜちゃえ〜と作りました♡
詳しくはこちらをどうぞ。
http://s.ameblo.jp/emiring-aromalife/entry-12076987080.html
レシピID : 3769930 公開日 : 16/03/25 更新日 : 16/03/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

16/06/09

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氷も一緒にミキサーにかけて冷たくしてみました♬美味しいです^^

さかた◎

これからの暑い季節には氷入り、良いですね!れぽ、ありがとう♡

16/06/07

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体によさそうでとってもおいしかったです。

*ひろみ*

美味しくて健康に役立つドリンクですよ♡れぽ感謝です!

16/04/03

First tsukurepo mark
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美味しかったです(*^^*)

シグレ+

美味しいですよね♡れぽ感謝です(*^^*)