千切り野菜の和サラダの画像

Description

身体にやさしい、あっさり和風サラダです。

材料 (2人分)

2枚
10cm
新わかめ
適量
まぐろのおだし
200cc
薄口しょうゆ
小さじ半分

作り方

  1. 1

    まぐろのおだしに薄口しょうゆを小さじ半分加えて、冷ましておく。

  2. 2

    白菜は葉の部分を千切りにし、水にさらす

  3. 3

    長芋は、皮をむき、繊維にそって千切りにする。

  4. 4

    新わかめは、さっと湯通しをして水にさらし、一口に切る。

  5. 5

    白菜の水気を切り、長芋、わかめを器に盛り①の冷ました出汁をかける。

  6. 6

    よくかきまぜて食べる。

コツ・ポイント

かきまぜると、長芋のネバネバが出汁とわかめ、白菜にからみあって、するっと食べられちゃいます。

出汁で味が決まるサラダなので、「まぐろのおだし」「京のおだし」で作るのがオススメです。

このレシピの生い立ち

和食の縁の下の力持ちの
“おだし”が主役になるレシピを考えました!
レシピID : 3771419 公開日 : 16/03/26 更新日 : 16/03/26

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