おから＊ヨーグルト＊黒蜜グラノーラ
Description
【2016.04.13話題入り！！】副産物のおからにヨーグルトを和えてチーズケーキ風！？黒蜜とグラノーラでざくざくと♡
☆Rokko☆
材料
（1人分）
作り方
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1
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生おからとヨーグルトを和える。
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2
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グラノーラと黒蜜をトッピングする。
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3
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ジョングレさんがアーモンドをトッピングしてお作り下さいました♡香ばしく食べ応えありそうです♪
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4
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あいちゃんさんが旬の苺トッピング下さり豪華嬉しいです「苺も一緒に頂きました。朝からモリモリお腹も満足♡感謝です(^^)」
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5
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メルティローズさんが存在感のあるアップルマンゴーをトッピング下さいました「美味しいおやつ感謝☆」有難うございます^^
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薩摩芋がお好きとおっしゃられたruna10さんが、薩摩芋入りグラノラゲットしてお作り下さいました。大きな薩摩芋驚きです！
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ふたごゆきさんが巨大プルーンを添えてますます健康的なれぽに感謝です♡「おから入手でプルーン添えて頂いたよ〜ヘルシー美味」
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NAOばあさんがマイレシピ「キウイドレッシング」とコラボ下さいました「主人がおから入りお気に入りです」嬉しいコメにも感激
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miyuki12さんがデーツシロップや大麦若葉をかけて連日作って下さったそうです♡デーツ大好きなのでシロップ探してみます
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フジぽんさんが「ミューズリーとも凄く合って美味し〜ぃ♡整腸作用も◎感謝です」大好きミューズリー食欲ますます刺激されます
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夕湖★さんが「倍量、豆乳＋！ホットヨーグルトで！朝ごはんにしました♪♪」ホットヨーグルトで私も是非味わってみたいです^^
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なつき☆ミさんが一人話題入りしてくださいました。いつも豪華なアレンジありがとうございます♡
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pitachan1さんが一人話題入りしてくださいました。ドライチェリーや苺など明るくアレンジ有難うございます♡
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☆あいちゃんさんが一人話題入りしてくださいました。甜菜密糖やオールブランなど健康バリエいっぱいに有難うございます♡
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コツ・ポイント
生おからが苦手な場合は、電子レンジで30秒ほどチンしてみて下さい。
おからは１日50グラム～100グラム目安。
おからは１日50グラム～100グラム目安。
このレシピの生い立ち
おからは好きですが、保存性が悪いので、直ぐに作れる一品で頂きたくて。
☆Rokko☆
