美容に♡大豆きな粉黒ごま豆乳クッキー!

美容に♡大豆きな粉黒ごま豆乳クッキー!

Description

イソフラボンたっぷり入った美容に♡いいクッキー!ダイエットにも。マーガリンを菜種油に変えればマクロビスイーツ風!

材料 (1瓶強)

薄力粉
60g
きな粉
60g
キビ砂糖
25-35g
マーガリンかバター
60g
入炒り大豆
60g
黒ごま
大さじ2
1/2個
大さじ3-5

作り方

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材料を準備する。

2

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炒り大豆をフープロに粗めにかける。

3

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マーガリンをクリーム状にねり、きび砂糖を入れて混ぜる。

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溶き卵を分離しないように少しづつ加えて混ぜる。

5

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混ぜた感じ。

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黒ごまと炒りをを入れて混ぜる。豆乳を入れて硬さを調整する。パサついてまとまりにくかったら、豆乳を少しづつ加えて混ぜる。

7

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台に出して、麺棒で伸ばし包丁でカットする。

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オーブントースターで約8-10分焼く。

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焼き上がり(≧∇≦)

10

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美味しく焼けました。小腹がすいた時のおやつに

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余った炒り大豆と一緒にメイソンジャーにストックしてダイエットに!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

体にいいヘルシーなものが作りたかったので。
レシピID : 3775816 公開日 : 16/03/29 更新日 : 16/03/29

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