照り焼きチキン(レンジで)の画像

Description

3/29晩ごはん。レンチン調理。
タレを絡めてチンするだけ。
小さめに切ればお弁当にも良いかも

材料

200g前後
酒(下ごしらえ用)
むね肉が半分浸かる程度
 
醤油
大さじ2
砂糖
大さじ1
はちみつ
大さじ1
小さじ2
生姜(チューブ)
1cmくらい

作り方

  1. 1

    鶏むね肉から黄色い脂身を取り除く。(皮は取り除かない)
    皮目を下にしてフォークで全面を刺す。

  2. 2

    分厚い部分には肉の半分くらいの深さまで切れ目を入れる(縦方向に)

  3. 3

    深さのある皿に肉を乗せて、肉が半分つかる程度に酒を入れる。
    (しばらくこのままつけ置く。)

  4. 4

    シリコンスチーマーに調味料を入れて混ぜ合わせる。

  5. 5

    クッキングシートでつけ置いた肉の水気をふき取り、シリコンスチーマー皮目を上にして入れる。

  6. 6

    スチーマーのふたをして500Wで4分チンする。
    裏返してふたを外して追加で2分チンする。

  7. 7

    裏返して皮目を上に。ふたをして5分程度余熱で蒸す。

  8. 8

    横方向に切って食べやすくして、お皿に盛ったらスチーマーに残ったタレをかけて完成。

コツ・ポイント

肉が大きめなら30秒づつ追加。
もしくは余熱蒸し時間を延長。

このレシピの生い立ち

手軽に照り焼きチキンが食べたくてレンチン調理しました。
片栗粉が入っているのでタレに程よいとろみがつくと思います。
レシピID : 3778007 公開日 : 16/03/30 更新日 : 16/04/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
shyoko
胸肉がすごく柔らかくて美味しかったです!リピします!

つくれぽありがとうございます♪