10分で完成♡鮭と白菜のレンジ蒸し
Description
さて、今回は忙しい時にでもあっという間に出来ちゃう、レンチン料理です(*´艸`*)ァハ♪
材料
作り方
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1
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シリコンスチーマーに白菜→しめじ→生鮭→ベーコン→塩コショウ・ほんだし・酒・醤油・バターの順に入れて~
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2
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蓋をしてレンチン8分~全てに火が通れば完成~ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ
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3
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※微妙に火が通っていないようなら、30秒ずつプラスしていってくださいな♪
火が通りにくければ、途中で鮭裏返してね♡
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コツ・ポイント
【鮭の栄養素】(食材100g当り)
・DHA820mg・EPA490mg・カルシウム14mg・ビタミンDが1300IU
・DHA820mg・EPA490mg・カルシウム14mg・ビタミンDが1300IU
このレシピの生い立ち
とあるアプリで【美活グランプリ】のイベを開催していたので、またまた勝手に参加してみたよ꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*・☪:.。
レシピID : 3779321
公開日 : 16/03/30
更新日 : 16/03/30
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2017年9月10日
美味しくできて良かったです(*´ω`*)つくれぽ感謝♡
2016年12月15日
美味しく出来て良かったです(*≧艸≦)つくれぽ感謝♡
2016年5月7日
素敵に作っていただきありがとうございます♪つくれぽ感謝です♡