10分で完成♡鮭と白菜のレンジ蒸し

10分で完成♡鮭と白菜のレンジ蒸し

Description

さて、今回は忙しい時にでもあっという間に出来ちゃう、レンチン料理です(*´艸`*)ァハ♪

材料

白菜(ザク切り)
2枚
しめじ
ガバッと一掴み
生鮭
1切
ベーコン
好きなだけ
塩コショウ
少々
少々
少々
醤油
てろーんって
バター
適量

作り方

  1. 1

    シリコンスチーマーに白菜→しめじ→生鮭→ベーコン→塩コショウ・ほんだし・酒・醤油・バターの順に入れて~

  2. 2

    蓋をしてレンチン8分~全てに火が通れば完成~ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ

  3. 3

    ※微妙に火が通っていないようなら、30秒ずつプラスしていってくださいな♪
    火が通りにくければ、途中で鮭裏返してね♡

コツ・ポイント

【鮭の栄養素】(食材100g当り)
・DHA820mg・EPA490mg・カルシウム14mg・ビタミンDが1300IU

このレシピの生い立ち

とあるアプリで【美活グランプリ】のイベを開催していたので、またまた勝手に参加してみたよ꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*・☪:.。

レシピID : 3779321 公開日 : 16/03/30 更新日 : 16/03/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真

2017年9月10日

手軽で美味しかったです!

美味しくできて良かったです(*´ω`*)つくれぽ感謝♡

写真

2016年12月15日

美味しかったです!

美味しく出来て良かったです(*≧艸≦)つくれぽ感謝♡

写真

2016年5月7日

初れぽ

短時間でとっても簡単でした!味もばっちり(∩´∀`∩)♡

素敵に作っていただきありがとうございます♪つくれぽ感謝です♡

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