ほくほく♪甘〜い♪菊芋の素揚げの画像

Description

揚げると驚くほど甘い菊芋ですが、血糖値の上昇を防いだり、中性脂肪値を下げたりする働きが期待されています。皮もおいしい♪

材料

お好きなだけ
菜種油
菊芋の頭が出る程度
自然塩
少々

作り方

  1. 1

    菊芋を洗って半分に切る。サイズが小さいものは切らないでOK。

  2. 2

    写真

    油を180℃に熱し半分にした菊芋を入れる。串がスーッと通るまで揚げる。

コツ・ポイント

スーッと通るまで揚げることがポイントです。仲間で火が通ることでトロッとした甘さになります。
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このレシピの生い立ち

農家さんから、菊芋の素揚げがおいしいと教えてもらい早速やってみました。生で食べられる菊芋ですが、このレシピはでトロトロで甘くて凄くおいしいです。
使ったお野菜はこちら
→http://goo.gl/5Ck2ND
レシピID : 3780328 公開日 : 16/03/31 更新日 : 17/02/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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ピノあの
とろとろ美味しい 簡単
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トコタン
パチパチの泡が少なくなったら揚がった目安に(^-^)美味しい♡以前、義父は蒸したの食べさせてくれたけど揚げた方が美味しい
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ノエル・ギャラガー
昨年もお世話になりました。素揚げの揚げたてがめちゃくちゃ美味しい(^o^)里芋のようにねっとりしてすごーく甘いです!
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☆あきaki★
今年は菊芋にハマった年笑。生でも上げても煮込んでも...どれも美味しく、そして!栄養たっぷり♡