ほくほく♪甘〜い♪菊芋の素揚げ

ほくほく♪甘〜い♪菊芋の素揚げ

Description

揚げると驚くほど甘い菊芋ですが、血糖値の上昇を防いだり、中性脂肪値を下げたりする働きが期待されています。皮もおいしい♪

材料

菊芋
お好きなだけ
菜種油
菊芋の頭が出る程度
自然塩
少々

作り方

  1. 1

    菊芋を洗って半分に切る。サイズが小さいものは切らないでOK。

  2. 2

    写真

    油を180℃に熱し半分にした菊芋を入れる。串がスーッと通るまで揚げる。

コツ・ポイント

スーッと通るまで揚げることがポイントです。仲間で火が通ることでトロッとした甘さになります。
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このレシピの生い立ち

農家さんから、菊芋の素揚げがおいしいと教えてもらい早速やってみました。生で食べられる菊芋ですが、このレシピはでトロトロで甘くて凄くおいしいです。
使ったお野菜はこちら
→http://goo.gl/5Ck2ND
レシピID : 3780328 公開日 : 16/03/31 更新日 : 17/02/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

83 (74人)
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えつおくん
菊芋 初めて調理しました!まるごと素揚げ
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MAXA!
菊芋が甘くて何もつけなくても美味しいです。
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えみ三世@休眠弦
じゃがいものフライとも違ったホクホク感美味しいです。
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クック7I7VZ8☆
簡単にできました!ほくほくしておいしかったです!

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