小1(学童)お弁当

小1(学童)お弁当

Description

小1・学童 少食の娘

日々のお弁当の覚書です。

材料 (1人分)

炭水化物(主にご飯)
適量
タンパク質(いろいろ)
適量
ビタミン・ミネラル(いろいろ)
適量

作り方

1

写真

・ワラサの照焼き
・スナップえんどう
 ゴマ和え
・里芋のつぶし焼き
・ミニトマト
・梅干しご飯
・はっさく

2

写真

・親子丼
・スナップえんどう
 ごま和え
・ミニトマト
・りんご

3

写真

・チーズ入り
 クロワッサン
・春キャベツと
 鶏団子のシチュー
・はっさく

4

写真

・鮭の西京焼き
・かにかまと
 いんげんマヨ焼き
・ミニトマト
・ご飯
 (おかか入り)
・りんご

5

写真

・そぼろ丼
・かぶとハムの
 甘酢漬け
・清見オレンジ

6

写真

・ナポリタン
・かぶとハムの
 甘酢漬け
・青のり入り
 たまご焼き
・りんご

7

写真

・おにぎり(昆布)
・鮭缶の三平汁
・りんご

8

写真

・厚揚げの
 酢豚風のせご飯
・ミニトマト
・キャンディチーズ
・パイナップル

9

写真

・おにぎり(鮭)
・スコッチエッグ
・ベビーコーン
 焼き肉のタレ炒め
・ミニトマト&枝豆
・きゅうり浅漬

10

写真

・から揚げ
・たまご焼き
・ベビーコーンと
ピーマンの炒め物
・ミニトマト
・わかめご飯
(梅干しのせ)
・ぶどう

11

写真

・うずら醤油漬け
・きゅうり浅漬け
・トマト&チーズ
・小おにぎり2個
(しゃけ・昆布)
・冷凍バナナ&
ヨーグルト

12

写真

・ウィンナーパン
・シチュー
・ぶどう

13

写真

・鮭バジル焼き
・うずら醤油漬け
・インゲンとミニトマトの
ごま和え
・佃煮昆布ごはん
・かりんとう

14

写真

・ウィンナーチョップ
・カボチャとツナの
サラダ
・鮭ごはん
・ぶどう

15

写真

・豚しゃぶ
 冷やし中華
・桃

16

写真

・まぐろみりん漬け
・人参とカニカマの
 バタポン
・枝豆ごはん
・桃

17

写真

・きのこごはんの
 牛丼
・ナスとインゲンの
 きんぴら
・ミニトマト
・スイカ

18

写真

・鮭の塩焼き
・うすあげの宝袋煮
・きゅうりの浅漬け
・パンダごはん

19

写真

※学童の遠足日※
・からあげ
・うずらのたまごと
 パプリカのピクルス
・コーン&枝豆
・おにぎり(鮭)
・キウイ

20

写真

・鮭 香草パン粉焼き
・自家製なすと
 ピーマンの甘辛炒め
・ミニトマト
・梅干しごはん
・大叔母のバナナケーキ

21

写真

・鶏団子とネギの
甘酢あんかけ
・ミニトマトと
きゅうりの浅漬け
・ごはん
(たまごふりかけ)
・みかん

コツ・ポイント

小学1年生のお昼のお弁当です。
少食っ子なので、
量はだいぶ少なめです。

このレシピの生い立ち

少食なので、
学童で注文できるお弁当は
量が多くて食べきれないだろうという事で
母弁当を持参です。
レシピID : 3781473 公開日 : 16/04/13 更新日 : 16/11/16

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