【回復食】消化にイイ☆和風ポトフ
Description
ただ鍋に食材を入れて煮るだけ。料理じゃない(笑)何もしたくないとき用
材料
(1人前)
作り方
コツ・ポイント
大根は熱に弱いから、煮てるときに入れない。
油揚げより、豆腐の方が消化にいい。
から脂質を下げたいときは変えると
よりexcellent!
油揚げより、豆腐の方が消化にいい。
から脂質を下げたいときは変えると
よりexcellent!
このレシピの生い立ち
茹でた野菜に飽きたから、味付け方法を変えてみた。
レシピID : 3784671
公開日 : 16/04/03
更新日 : 16/04/04
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