お豆腐プロテインBBデザート

お豆腐プロテインBBデザート

Description

混ぜるだけお豆腐ティラミスと作り方は同じです。ブルーベリー味バージョンです。

材料

絹ごし豆腐
150g
キリクリームチーズ
4個
プロテインブルーベリー
60g
イチゴジャム
大さじ3〜
ラム酒
大さじ3〜
市販ロールケーキ
1本(5切れ)

作り方

1

写真

お豆腐を500W2分チンして水気を切ります。

2

写真

クリームチーズ、プロテインを混ぜます

3

写真

こんな感じ

4

写真

ロールケーキをカットして、イチゴジャムをラム酒でゆるめたものを塗ります。

5

写真

お豆腐クリーム、ロールケーキ、ジャム、クリームと重ね、冷蔵庫で1時間以上は冷やし、イチゴ、アラザン、ミントを飾ります。

コツ・ポイント

お豆腐クリームはよく混ぜて滑らかにします。
そしてよく冷やして固めるほうが美味しいです。

このレシピの生い立ち

美味しくプロテインをとれるようにと考えました。
レシピID : 3785675 公開日 : 16/04/03 更新日 : 16/04/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」