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豆腐は布巾かキッチンペーパーに包んで、水切りをする。*風味が落ちるので、できるだけ自然に、この分量だと2枚重ねたキッチンペーパーで包んで1回ペーパーを変える。重石などは特に使いません。
たらこは、皮を取ってボールに入れる。
たらこを、白だしと水をあわせたものを加えて軽くほぐす。
洗って小口切りにしたオクラを加えて和え、ざっと手でつぶした豆腐をくわえて混ぜる。*オクラの状態によっては、切る前に塩をして板ずりで表面のザラツキをとっておく。
全体が良く混ざったら、出来上がり。お皿にふんわりと盛り付けます。