ダイエットにも!簡単飲みやすいスムージー

ダイエットにも!簡単飲みやすいスムージー
きゅうりをミキサーにかけることで、ダイエット効果がアップするそうです。簡単にできるので、忙しい朝にもぴったりです!

材料 (2人分)

バナナ
1本
きゅうり
1本
レタス
1〜2枚
ごま
小さじ1〜2
きなこ(お好みで)
適量

1

バナナ・きゅうり・レタスは少し小さくしてミキサーに入れ、豆乳・ごま・きなこを入れる。

2

かたまりがなくなるまでミキサーにかける。

3

完成!

コツ・ポイント

とても飲みやすいので、野菜の分量を増やしてもぜんぜん大丈夫です。ごまを入れることで風味がでてより美味しいです

このレシピの生い立ち

ダイエット効果のあるきゅうりを使ったスムージーを作りたかったから
レシピID : 3791099 公開日 : 16/04/06 更新日 : 16/04/06

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (1人)

16/08/04

写真

リピ!レタス忘れずに入れました笑!美味しー^o^ハマりそうです♪

ALOHAnon

リピありがとうございます! いろいろ試してみてください!

16/08/03

First tsukurepo mark
写真

あ!レタス入れ忘れちゃいましたT^T美味しい♪次わ忘れず入れます

ALOHAnon

つくれぽありがとうございます! レタス忘れずに!笑