☆塩こんぶのオイルおにぎり☆

☆塩こんぶのオイルおにぎり☆
★★★つくれぽ100件 話題入りレシピ★★★
いつものおにぎりにごま油を少しプラス♪
風味とコクがアップして美味しい♪

材料 (1個分)

ご飯
120g
塩こんぶ
5g
白ごま
小さじ1/2
小さじ1/4

1

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材料をボウルに入れよく混ぜて♪

2

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ラップで握ったら出来上がり*

3

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☆しゃけのオイルおにぎり☆

レシピID:3792219

4

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☆おかかのオイルおにぎり☆

レシピID:3792488

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おかげさまで10万部突破!ありがとうございます。

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レシピ本第二弾
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(P60に掲載しています)

7

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レシピ本第三弾
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8

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ストックしておくと便利*
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コツ・ポイント

ごま油はカロリーもあるので入れすぎには注意です。

酸化を防ぐためラップなどを巻き、
朝握ったらお昼には食べる程度の保存期間がおすすめです。

ラップで握るとベタベタせずに綺麗に握れます♪

このレシピの生い立ち

お手軽な材料で、美味しいオイルおにぎりのレシピを考えました♪

ビタミンE、セサミン、セレンなどを含み健康効果の期待できるごま油を適度に摂取できるので普段のお弁当や朝ごはんにも♪
レシピID : 3792486 公開日 : 16/04/07 更新日 : 18/06/19

このレシピの作者

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♡素敵なつくれぽありがとう(o˘◡˘o)♪美味しそう♡

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