サラダケールとくるみのサラダ

サラダケールとくるみのサラダ

Description

子供にも栄養価の高いケールを食べてもらいたくて、食べやすいレシピを考えました

材料 (2-3人分)

ケール
60g
くるみ
10個程度
大さじ1
☆しょうゆ
小さじ1
☆マヨネーズ
大さじ2
塩コショウ
適量

作り方

1

☆の調味料をボウルに合わせる

2

食べやすい大きさにケールを切る

3

調味料を合わせたボウルに、ケールとくるみを合わせたら、塩コショウで味を調えて完成!

コツ・ポイント

サラダ用のケールを使うと苦味が少なく食べやすいです!

このレシピの生い立ち

サラダ用ケールをスーパーで見つけたので。
レシピID : 3793041 公開日 : 16/04/07 更新日 : 16/04/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (7人)

19/06/08

写真

ケールと胡桃で美容に良さそう♡食べやすく美味しかったです♪

ちゃぴ♡♡

ステキに作ってくださり有難うございます♡

19/03/11

写真

とても食べやすくて良かったです^_^

nami1414

食べやすくて良かったです^_^ケール美味しいですよね!!

17/03/13

写真

クルミ無く→胡麻in子供が食べれる様、細かくcutしてツナin!

Jyohana

ツナも美味しそう!有難うございました!遅くなりごめんなさい!

16/12/18

写真

ケールが安く買えたので作ってみました^^*くるみとの相性が♡です

makirin♪

美味しそう♡くるみと合いますよね!