豆乳バナナシェイクの画像

Description

豆乳+バナナ+オリゴ糖で作る簡単シェイク☆時間のない朝にピッタリです!小腹が空いた時のおやつ代わりにもGOOD!

材料 (4人分)

3カップ
大2本
クルルのおいしいオリゴ糖
大さじ3

作り方

  1. 1

    写真

    今回のお砂糖はコレ!
    スッキリした味わいが特徴です☆

  2. 2

    バナナは皮をむいて冷凍しておく。

  3. 3

    ミキサーに冷えた豆乳、適度な大きさにカットした冷凍バナナ、クルルのおいしいオリゴ糖を入れて攪拌する。

コツ・ポイント

調理時間:5min
カロリー:145kcal カロリー表示は1人分又は1食分。

このレシピの生い立ち

パパっと簡単に朝食にはもちろん、小腹が空いた時のおやつ代わりにいかがですか??
豆乳もバナナも低コストで家計が助かります。

※オリゴ糖は食べ過ぎあるいは体質・体調によりおなかがゆるくなることがあります。
レシピID : 3793068 公開日 : 16/04/08 更新日 : 20/03/05

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