鰹のたたきdeハンバーグ★低糖質★

鰹のたたきdeハンバーグ★低糖質★

Description

食べ応えのあるハンバーグです

材料 (お弁当サイズ2個分)

鰹のタタキ
6切れ
冷凍のカットネギ
お好み
塩胡椒
お好み

作り方

1

鰹のタタキ、ネギ、塩胡椒をフードプロセッサーに入れて混ぜる

2

お弁当に入るサイズに丸めてフライパンで焼く

3

片面に焦げ目がついたらひっくり返して、蓋をして弱火で蒸し焼きに

コツ・ポイント

低糖質生活中なので繋ぎは入れてません。
ぎっしりつまった食べ応えのあるハンバーグです。豆腐やおからで柔らかくしてもアリです。

このレシピの生い立ち

鰹のタタキが余ってしまいお弁当に入れたくて
レシピID : 3794380 公開日 : 16/04/08 更新日 : 18/01/24

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