安い牛肉がやわらか~♡牛皿【牛丼】

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Description

海外産のお手頃な牛バラ薄切り肉を、塩麹やコーラを使って時短かつ軟らかく~☆
白滝や油揚げを加えて☆ボリュームもUP♪

材料 (3~4人分)

塩麹(※無くても~)
大さじ1
サラダ油
大さじ1
大1個(約250〜300g)
200g
手揚げ風油揚げ(※無くても~)
1枚(約60g)
★酒(または赤ワイン)
大さじ2
★コーラ
200cc
★砂糖
大さじ1
★醤油
大さじ3
★生姜(スライス)
2〜3枚

作り方

  1. 1

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    牛バラ薄切り肉は、約10~15cm幅に切り、塩麹を揉み込んでおきます。

    ※塩麹が無ければ、酒大さじ1と塩少々で代用

  2. 2

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    玉葱は櫛形切り~

    ※玉子は参考です

  3. 3

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    白滝は、ざくざく食べやすい長さに切ります。

    ※ポットの湯など熱湯をかけてアク抜きし、ザルにあげておきます。

  4. 4

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    手揚げ風油揚げ☆
    大きめの短冊切りにします。

    ※無くてもオッケーですが、旨味ある煮汁を吸ってジューシー美味しいよ♪

  5. 5

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    生姜のスライスは、こんな感じで用意します。
    扱う生姜の大きさにより、枚数を加減してくださいね!

  6. 6

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    中華鍋を中火で熱してサラダ油を馴染ませ、①を一気に入れて軽~く炒めます。

    ※塩麹が焦げやすいので注意★

  7. 7

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    牛バラ薄切り肉に軽く焦げ目が付いたら(生焼けでオッケー)、
    ★の調味料を加えます。

  8. 8

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    玉葱、白滝、油揚げを加えます。

  9. 9

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    落とし蓋(クッキングシートかアルミホイル)をかぶせて蓋をし、
    時々かき混ぜながら、中火のまま10分ほど煮込みます。

  10. 10

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    鍋底に煮汁が浸っている程度に煮詰めて出来上がりです♪

    お好みで、青葱や一味唐辛子、紅しょうが、温泉玉子などを添えて

  11. 11

    薄味仕立てなので、牛丼として食べるには少々味が物足りないかも~?
    お好みで☆お醤油やお砂糖を少しずつ足してくださいませ!

  12. 12

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    ミセスオリーブさんのレシピに感動~♡
    アレンジさせていただきました☆
    無断でごめんなさい!
    レシピID:3135613

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    油揚げの代わりに絹揚げで♪コーラが無かったので、炭酸水で代用して作☆
    その際、お砂糖の量大さじ1→大さじ3に増量

  14. 14

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    春菊添え☆
    すき焼き気分になれそっっ♡
    runa10さんより
    彩り抜群なれぽを頂戴しました♪

  15. 15

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    2017.9.21
    10人の方々よりれぽをいただき☆
    話題入りさせてもらいました♪

コツ・ポイント

安い牛肉をふんわ~り軟らかく調理できないものか~と、家にあった塩麹とコーラを使って牛皿を作ってみたら、これイケるじゃ~ん( v^-゜)♪
塩麹は省いても、コーラ煮(炭酸飲料効果☆)は是非!試して欲しいなぁ~♡

このレシピの生い立ち

汁が染みたご飯が苦手な子どもたちの為に、我が家ではお皿に盛って提供~
ミセスオリーブさんのCCマジックレシピにいたく感動し♡他に活かせないかなぁ~?とトライ☆
レシピID : 3795960 公開日 : 16/04/09 更新日 : 17/09/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

22 (15人)
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えまっちママ
お野菜プラス♪土曜日の運動会の練習で腹ペコだからガッツリと♡

うん幾らでも足したってー♪そう!ガッツリお肉も必要よぉ〜^^

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えまっちママ
日曜日にたっぷり作って3日間頂いたよ。お肉少なくても旨ぁ^^

おお!ママランチ☆うん!嵩増しでヘルシー♪グッドだしょ?^^

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youtapapa
コーラでべた~っと甘いかと思ったら意外にもあっさり美味でした。

実はコーラ煮だからあっさり仕上がるんです☆挑戦下さり感激^^

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ジョングレ
皆でご飯に乗っけて食♪娘朝から沢山食べて張り切ってる!お弁当にも

娘ちゃんお気に入り☆お弁当にも嬉しかぁ!オバハン元気出た~♡