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Description

Mサイズ卵2個、バナナ1本で紙コップ5個分の覚書 1個あたり約141kcal

材料 (紙コップ5個分)

2個
砂糖(三温糖)
40g
サラダ油
14g
18g
48g

作り方

  1. 1

    バナナをフォークでよくつぶし、卵黄と砂糖10g分と泡立て器でよく混ぜる。

  2. 2

    サラダ油と牛乳を少しずつ加えながらさらによく混ぜる。

  3. 3

    振るった薄力粉をもう一度ふるって一気に加えて混ぜる。

  4. 4

    卵白は砂糖を三回に分けて加えながら、つやが出て角が立つまであわ立てる。

  5. 5

    卵白の1/4を3に入れ泡立て器でよく混ぜ込む。

  6. 6

    さらに残りの卵白の1/2を卵白の塊を崩すように軽く混ぜる。(混ざりきらなくてよい)

  7. 7

    残りの卵白を加えて塊を崩したらゴムベラでボールのそこから返すように15回くらい混ぜる。(ぎりぎり混ざるくらい)

  8. 8

    紙コップに分けて入れる。

  9. 9

    170度に予熱したガスオーブンで10分焼き、150度に落として3分焼く。

  10. 10

    オーブンから取り出して天板ごと台に落として焼き縮みを防ぐ。(逆さにつるさない)

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ぶるーぽぴーさんの「カップで*バナナシフォン~キャラナッツ」を参考に分量を計算して作ってみました。作ってくださる方はつくれぽを送るのはそちらにお願いいたします。
レシピID : 3797449 公開日 : 16/04/10 更新日 : 16/04/10

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