ゴーヤチャンプル ツナ編

ツナ缶を使う事でとても食べやすいですよ~。

材料 (2人分)

ゴーヤ、ツナ、豆腐、たまご

1

豆腐は水切りをしておく。
卵はほぐしていり卵を作っておく。
ゴーヤは縦半分にきり種と白い部分を
きれいにスプーンでとっておく。

2

ツナ缶の油とサラダ油でゴーヤを炒める。
崩した豆腐、醤油、砂糖少々、だし、味の素少々、入れ混ぜる。

3

卵、ツナを入れてさっと火を通して出来上がり。

4

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 37998 公開日 : 01/12/27 更新日 : 01/12/27

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