糖質制限◆糖質0麺で豆乳ちゃんぽん

糖質制限◆糖質0麺で豆乳ちゃんぽん
糖質0麺と豆乳で、お家で簡単に低糖質なちゃんぽんが食べられます。平麺でも丸麺でも美味

材料 (二人分)

大さじ2
200g
糖質0麺
2袋
野菜(キャベツ、きくらげなど)
300〜350g
白ごま
好きなだけ
★★以下スープ
200cc
甘味料
小さじ1〜2
醤油
大さじ2
塩胡椒
少々
ラードorバター
大さじ2
すりおろし生姜
大さじ1

作り方

1

鍋にごま油を入れ、肉の表面の色が変わるまで炒める

2

食べやすい大きさに切った野菜を入れ炒め、しんなりしてきたらスープの材料を入れて少し煮込む

3

煮込んでいる間に水を切った麺を器に入れ、温まるまでレンジにかける

4

温まった麺の器に具とスープを入れ、白ごまをたっぷり振れば完成!

5

*「糖質0麺」の人気検索で1位になりました。感謝

コツ・ポイント

あれば海鮮を入れるとより美味しくなります。

このレシピの生い立ち

家族のリクエストで。
レシピID : 3799823 公開日 : 16/04/11 更新日 : 16/12/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

20 (19人)

19/04/14

写真

まろやかでコクもあり、満足できるちゃんぽん!簡単レシピ感謝!

きのこののこ

気に入って貰えて嬉しいです!レポありがとうございます!

18/11/27

写真

期待以上の味で本当に美味しかったです!!絶対リピします!!

コジマ猫

すっごく美味しそう!レポありがとうございます!

18/10/27

写真

すごく美味しく出来ました!リピートします^_^

qumiy

美味しそうですね!レポありがとうございます!

18/08/14

写真

低カロリーなのにボリュームたっぷりで凄い満足感でした!!

芋茶618

野菜のおかげですね!レポありがとうございます!

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