糖質制限◆糖質0麺で豆乳ちゃんぽん

糖質制限◆糖質0麺で豆乳ちゃんぽん

Description

糖質0麺と豆乳で、お家で簡単に低糖質なちゃんぽんが食べられます。平麺でも丸麺でも美味

材料 (二人分)

大さじ2
200g
糖質0麺
2袋
野菜(キャベツ、きくらげなど)
300〜350g
白ごま
好きなだけ
★★以下スープ
200cc
中華だし(シャンタンチューブ)
大さじ2.5
甘味料
小さじ1〜2
醤油
大さじ2
塩胡椒
少々
ラードorバター
大さじ2
すりおろし生姜
大さじ1

作り方

  1. 1

    鍋にごま油を入れ、肉の表面の色が変わるまで炒める

  2. 2

    食べやすい大きさに切った野菜を入れ炒め、しんなりしてきたらスープの材料を入れて少し煮込む

  3. 3

    煮込んでいる間に水を切った麺を器に入れ、温まるまでレンジにかける

  4. 4

    温まった麺の器に具とスープを入れ、白ごまをたっぷり振れば完成!

  5. 5

    *「糖質0麺」の人気検索で1位になりました。感謝

コツ・ポイント

あれば海鮮を入れるとより美味しくなります。

このレシピの生い立ち

家族のリクエストで。
レシピID : 3799823 公開日 : 16/04/11 更新日 : 16/12/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

25 (24人)
写真

2021年10月1日

つくれぽするのは初めてですが、何回も作っているお気に入りのレシピです!糖質制限中でもこんな美味しいレシピがあってありがたいです!

写真

2021年8月19日

急にちゃんぽんが食べたくなり検索して作りました。簡単で美味しかったです。麺はストックのそうめんです。

写真

2021年8月10日

簡単なのにかなり美味しかったです!リピ決定ですね♪

写真

2019年8月25日

お昼ご飯に♪ボリュームあってお腹ふくれますね♪美味でした♪

ゼロ麺でもいけますよね!レポありがとうございます!