おから蒸しパン♡

おから蒸しパン♡
ダイエット中でも(○´3`)ノοκ♪
小麦粉一切使ってないのでおからだけで作るヘルシーおやつパン❤

材料

生おから
100g
砂糖
大さじ2
1個
牛乳
60㏄

作り方

1

少し深めの耐熱容器に材料全て入れスプーンでガーッて混ぜる。

2

混ぜたらトントンと平らにならしふんわりラップをして600wで3分チンしてできあがり(๑> ₃•๑)╭♡

コツ・ポイント

前に作ったときはベーキングパウダーも牛乳も量が少なくてベーキングパウダーを5gと牛乳60㏄にしたらふんわり膨らんだドームおから蒸しパンになりました(๓´罒`๓)

このレシピの生い立ち

甘いものが食べたいけどダイエット中は我慢②でもおから蒸しパンなら全然食べても(○´3`)ノοκ♪
レシピID : 3802880 公開日 : 16/04/13 更新日 : 16/04/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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つくれぽありがとうございます♡是非また作ってください!!

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