まるごと玉ねぎのレンジ蒸し♪の画像

Description

キューピー深煎りゴマドレッシングをかけるだけでお腹満足×血液サラサラな温野菜です。

材料 (玉ねぎ1個分)

キューピー深煎りゴマドレッシング
大さじ1~
1個
めんつゆ
お好みで

作り方

  1. 1

    玉ねぎは上下を切り落とし皮をむく。

  2. 2

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    上下に切れ目を入れる。
    今回は6等分の切れ目にし、より味が入り込むように。

  3. 3

    写真

    横からみるとこのような形に。

  4. 4

    ラップをかけてレンジ(我が家は600W)で5分チン!

  5. 5

    写真

    一度ラップをとり、キューピー深煎りゴマドレッシングを大さじ1~お好みの量をかける。
    そして再びラップをして1分チン!

  6. 6

    写真

    中までドレッシングが染み込み、玉ねぎもしっかり火がとおり甘くなります。完成!

  7. 7

    お好みで再チンの時にめんつゆも少しかけると美味しいです(*^^*)

コツ・ポイント

玉ねぎは4等分でもよいのですが6等分の方がより味がなじんておいしいです。

このレシピの生い立ち

つらい乳腺炎…対策として食べていた丸ごと玉ねぎにキューピー深煎りゴマドレッシングをかけたらおいしかった♪
レシピID : 3805373 公開日 : 16/04/14 更新日 : 16/04/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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はーちゃん:3
物凄く簡単にあと一品でしかもヘルシーなものが出来て最高♡

とても美味しそうに作っていただき嬉しいです♪ つくれぽ感謝!